1.起床先叠被
　　
　　2.不吃早餐
　　　
　　3.饭後松裤带
　　
　　4.饭後即睡
　　 　
　　5.饱食
　　
　　6.空腹吃糖
　　
　　7.吃太咸的食物
　　
　　8.留胡子
　　
　　9.跷二郎腿
　　
　　10.眯眼看东西、揉擦眼睛
　　
　　11.强忍小便
　　
　　12.伏案午睡
　　
　　13.俯睡
　　
　　14.睡前不洗脸
　　
　　15.睡前不刷牙
　　
　　16.睡懒觉
　　
　　17.热水沐浴时间过长
　　
　　18.赌博行为
　　
　　19.生活过度紧张