适意是赤脚在松软细沙上仰望，是在黄花点染的草地上狂奔，看云朵悠悠，听潮起潮落;适意是一种纯情的驱使，远离都市的喧嚣，人声的嘈杂，避开疯狂的舞场和摇滚歌手的嘶叫，回到遥远乡村的一角;适意是夜默默的抚慰，一灯如豆，繁空万点，天上人间都散发着静谧的温馨。
　　 不要概叹世间糟蹋了多少温情与珍爱，单调无聊，带来各种恶习，这不是适意，而是自我摧残;“人生失意无南北，人生得意须尽欢”，这不是适意，而是意志的消磨，灵魂的麻痹。
　　 适意是暂时舍弃一切牵挂和杂念，舍弃一切烦恼和敌意，不怒不悲，不恨不惧，“心无物欲，即是秋海霁空”。适意是天然的选择，是调节度的准确把握，是一种和谐的快意、自然和美丽。