西方医学家和心理学家认为，人的一生中总会遇到各种各样的烦心事，其中令人感到心理压力最大的有15件事，根据其影响力的强弱依次为：
　　
　　 1.配偶的死亡。
　　
　　
　　 2.离婚。
　　
　　 3.家庭成员的死亡，尤其是亲生儿女的夭折。
　　
　　 4.严重受伤，特别是严重的意外事故导致身体不可弥补的创伤，如造成破相、残废等等。
　　
　　 5.结婚，尤其是新婚前后。
　　
　　 6.失业和退休。
　　
　　 7.怀孕和生孩子。
　　
　　 8.职业的改变、变换工作单位。
　　
　　 9.被迫抵押或丧失赎取权。
　　
　　 10.孩子离家或分居。
　　
　　 11.参与重大的比赛和竞赛。
　　
　　 12.开始上学或临近毕业。
　　
　　 13.与上司发生不和。
　　
　　 14.搬迁新居。
　　
　　 15.度假。