健康是什么？
　　根据世界卫生组织给健康下的定义就是指：不但没有躯体疾病而且具有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。所以，现在我们说的健康是包括身、心两方面而言的。
　　时代在进步，社会在发展。在这个弱肉强食的环境中求生存，竞争的无形压力、城市生活的快节奏使许多人感觉疲惫不堪。一部分人出于工作需要，有加不完的班，推不掉的应酬，休息时间越来越少，还有平时不注意养成的不良生活习惯，诸如吸烟、喝酒、生活没有规律等等，时时影响着机体的健康，种下了疾病的隐患。不难发觉，现在有很多疾病的发病人群越来越开始趋于年轻化。许多人正处于一个亚健康状态。
　　
　　
　　生命在于运动。
　　运动可以强身健体，可以预防疾病。很多疾病的发生就是致病菌在当机体免疫力下降的时候长驱直入，令人措手不及。所以，保持身体处于一个平衡、健康的状态显得尤为重要。
　　健康的人，可以走南闯北，云游四海；健康的人，可以精力充沛，神采奕奕；健康的人，可以享受生活，品位人生。
　　健康有很多好处。如果换言之，一身病骨、满面病容的人，他能做什么呢？
　　想起一则康泰克的感冒片广告，一张笑脸倒一倒便成了一张苦脸，很是形象。
　　
　　
　　一年之计在于春。
　　又是一季春来到，烟花三月，春光明媚，万物复苏，桃红柳绿。一派盎然春意，尽显勃勃生机。渐渐脱去厚厚的冬衣，换上色彩斑斓的春装，四肢舒展，不再畏畏缩缩，生活在这样一个和暖的气候环境中，使人倍感舒适。
　　一首《健康歌》如是唱到：
　　左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
　　早睡早起 咱们来做运动
　　抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
　　学爷爷唱唱跳跳 你才不会老
　　……
　　笑眯眯 笑眯眯 对人客气 笑容可掬
　　你越来越美丽 人人都说NICE NICE
　　饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口
　　健康的人快乐多
　　……
　　
　　一起来健身。
　　这是个适宜运动的季节（虽然运动并没有季节之分），望着窗外灿烂的阳光、听着这样一首轻快节奏的《健康歌》、闻着春的气息，那么，你心动了么？
　　心动不如行动！来吧，加入这个庞大的健身队伍，21世纪的人类应该更加追求一种健康的生活品质！以一个健康的体魄来迎接未来更多的挑战！