学会释放自己，是给自己另一个生存空间，现代的生活节奏把我们每一个人都拧紧在同一个轨道，因此，我们要为之奔跑，为之努力。为自己的心灵背上了沉重的包袱。我们厌恶作业多，自由时间少，但是抱怨归抱怨，我们还是把那些烦琐的事情做了。
　　 学会为自己减压，为自己寻找更快活的一半。
　　
　　 长大就是心理的成熟，我渴望长大，但是我厌恶成熟，这个矛盾是怎么样的呢？