生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也是总有欢乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别望了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
　　 每个人的面前，都有一条通往远方的路，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子，而疲惫不堪半途而废。所以，主宰人的感觉的并非欢乐和痛苦本生，而是心情。
　　当生活的困扰袭来，请丢下包袱，仰头遥望明丽，湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风怫过没有皱纹的心。
　　 当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
　　 当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣叫。就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上的星星。于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
　　 守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头紧锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩。
　　 守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静可以驱散困惑。是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光涌进来，宁静的心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
　　 守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断自我挑战。即使远方是永远的远方，也会诞生一种东西——奇迹