2026.08.10
　　情绪不稳定，爱着急上火，焦虑等这些很不利。长期的精神紧张是高血压的重要诱因。一定要减少内耗。情志上恬淡为主，同时有希望治愈的欲望非常重要，好心态来源于保持崇高的人生目的和理想。从品德角度看，应该竭诚孝敬父母，也给子女作出示范和榜样，高血压是因为犯孝。追求上有的人自以为是，高过了实际和客观，性格上谦虚厚道是解决办法。还有的人认为高血压是犯财，因为钱财是天地的血液，社会压力导致血压升高。同时高血压患者注意房事方面节欲或者禁欲。
　　终身服药的治疗，不是治病，是卖药。一个西药的研发要花费十几亿美元，大家不终身服药，药企如何收回成本？西医很多药是以药养病至人身整体崩溃而死。高血压在西医眼里要终身服药，不能治愈！西药降压片控制的那样，停药就复发。加拿大的一位科学家Laurent Azoulay带着他的药物研究团队研究高血压及高血压药物十年后，发现了一个严峻的问题：降压药可导致肺癌，且致癌率不低！有的资料将我国成人高血压的诊断标准下调，一夜之间新增高血压人群2.43亿人，这符合资本的逐利化。这是阴谋，是药企为了暴利制造的人为恐慌。
　　中医人大多数都有反商品经济，反资本的情怀。“但愿世上无疾苦，宁可架上药生尘”。中医眼里人的血压升高，都是身体自身的合理的调节，对你的生命运行是起到保护作用的，中医眼里没有“高血压”的说法，就是身体失调，阴阳失调！某教授曾打过一个十分生动的比喻：“人体的血管就像一栋楼的供水管道，要保证顶楼(就像我们的大脑)有水，必然需要相应的水压。因为某种原因水管里面有东西部分堵着了，为了保证顶楼仍然供水通畅，自然会提高压力，通过狭窄的地方送上去。但最好的办法不是增压，是把堵着的地方疏导干净，水压自然就下来了！”
　　所以有网友认为西医治疗高血压会导致病中病。“按下葫芦浮起瓢”，而且可能按下一个小葫芦却浮起几个大瓢。西医治疗高血压往往有并发症。降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积越多。西药降压药虽然抑制了高血压症状，但是，你的身体却会越来越差，时间长了就可能爆发致命的并发症。人为地通过药物遏制了血液供应，如果从这一点看，单纯地靠降压药显然不是顺应生理的。高血压在中医的认识和临床实践中却是可治的。正如《黄帝内经》说的“言不可治者，未得其术也。”
　　化学农业的模式大量或超量使用化肥、喷洒农药、除草剂等，造成食物的营养缺陷，高血压或许是典型受害者。请减少吃入乱七八糟有害食物，能患上高血压的很多都是每天推杯换盏、山珍海味吃到吐的人。高脂肪供给、高盐分饮食都使得高血压越来越成为普遍问题。有人认为根治高血压的办法是饥饿疗法，管住嘴迈开腿，说到底就是瘦下来少吃。在运动方面适度，快步行是给高血压患者推荐的运动，晚饭后是极佳的机会。不要猛的起床。很多低压高的人也不知道是不是几针疫苗惹的祸，也不知道是不是那些资本搞了什么动作。
　　请问高血压患者多喝水是否就能降血压？某医师认为“大量喝水，只能使血容量增加，血压怎么可能因而降低？反倒可能使血压升高。”重要的是降血脂和保护血管，如果你能通过锻炼和节食来做到，血压就可能更合理地降下来。这种疾病大多可以追源至虚弱的循环系统，毛细血管和静脉中的阻碍和肿胀，降低了血液循环回心脏。请避免油炸食品，清理性的饮食包括大量的果蔬用以改善排泄能力。注意血液的粘稠度增加，血流的速度就越来越慢。但身体不允许血流速度变慢，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分。
　　身体费了好大的力气把血压调上来的时候，吃降压药不是在帮助你的身体，而是你在跟身体作对。所以关键是把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来。中药食疗是最绿色的降压好方法。芹菜、木耳、鲜西红柿、鲜山楂等有益于辅助降低血压。请减少油盐摄入、少碰腌制食品。咸菜、腌肉、加工肉食及高盐调料均为高盐来源，过量摄入会锁住血管水分。网友有诗云：“血管本是康庄道，盐多水涨浪滔滔。压力常来凑热闹，心泵加班累到爆。管壁变窄路难跑，仪器一量数值跳。劝君少盐多欢笑，莫等高了再吃药。”
　　顿顿吃油腻肥肉等高脂食物，过量食用会升高血脂。多吃简单处理的食物，少吃加工食物，越接近原生态越好。没事就火锅，烤肉，炸鸡，汉堡，奶茶，再加上不运动，神一样的身体也扛不住，再加上盐这玩意儿，什么东西里面都能加一点。有的医生将心脏比作水泵、肾脏比作调节阀，说明肾功能下降会引发水盐潴留推高血压，长期高血压又会损伤肾脏血管形成恶性循环，调理需兼顾两者。影响高血压的因素里面，熬夜第一，肥胖第二，高钠饮食第三，压力情绪心态之类的第四。瘦下来一切正常，养胖一点毛病都来了。
　　锻炼身体，减肥清淡饮食，血压必降，看你有没有恒心。是以不健康的生活方式活的时间长了。大部分高血压和肥胖有关，就是血脂高了。人类几百万年历史，就这几十年食物获取太容易，营养过度引发的一大堆问题。进化迭代个两三代就好了。有的人在家自己量血压都很正常，一到医院量就会偏高，这是焦虑性血压升，就是假高血压，体检的时候紧张叫白大褂综合症。个人看法是：“人类是循环往复的，生生死死，正常循环。健康疾病或长寿短命，这是基因密码设定的。后天的预防、医疗，功效是微弱的”。不好的会被淘汰掉。
　　高血压只是中医的一般疑难杂症，中医药治病是治病求因，对证下药高血压就能根治，釜底抽薪而标本兼治，根本无需终身服药。一味的降血压而不去解决高血压的原因，这种治疗方式就是舍本逐末。除了吃中药调理，网友就日常调理建议高质量的深睡眠，不要晚上不睡却在白天补觉，那样是很难补回来的。晚上10点之前睡觉是最关键的。吃饭7分饱即可，不让过多的食物变成消化半成品堵着身体。甜饮料糖分超标，易导致肥胖，进而升高血压；建议饮用白开水。一字千军qq:981910933 微信号yajun857
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