（原创）
　　2025.10.05
　　当过度关注外部世界时，容易被物质欲望他人评价所困，人生的万千难题，皆可向内心求索答案。向内求可破除一切焦虑和迷茫。网友指出，所谓向内求，就是忍下一切难忍之事，包容一切难容之人，咽下一切难咽之气，挑战自己内在的不在乎极限，最后能做到真正的心平气和，你就提升自己了，你就修到了高维。有时候是没办法的事。改变不了别人。别人能把自己气疯。唯有改变自己。当自己向外诉求，就是烦恼，向内求，反而充能量。应当用知识武装自己。认知高的人向内求。反之会向外求。向内求，其实就是知足。
　　请了解自己，看清自己，活成自己想要的样子。见众生容易，见自己须要九九、八十一难。内求很多人还是没懂，确切说不是求，是放下，放下一切执。在我看来就是接纳，接纳一切的好与坏，就不会对他人有要求，没有执念，自己也释怀了。就是修自己的大气，大局，无所谓。人这一生，看似是在和外界交手，但真正深层的较量，其实是在和自己内在交手，不再向外界寻求认可，做到自我肯定，自我滋养，自我提升。丰富自己的精神世界，好好工作，好好休息，好好吃饭，好好睡觉。把向外抓取能量转而向内滋养自己的身体和灵魂。
　　从科学的角度来说，向内求就是以自己为计算机，虚拟一个世界，在这个虚拟世界里什么都有。内求有三个心法：1.内观，把看向外界的目光收回来，时刻盯着自己的本心。2.内守，放下对外界的人事物的期待。3.内定，不再被任何杂念带走，心如止水。人只有到了一定的年龄，经历过一些事情才能参透内观、内守、内定。向内求不是说不追求财富了，而是当你追求到财富的同时依然能守住自己的内心。不过分追求豪车、豪宅、美女，能够抵御外界的诱惑。能够对自己的健康负责、不会因为情绪而影响自身。比较，是偷走幸福的小偷。
　　内求时注意不要陷入自我怀疑、精神内耗的困境，否则就是过度了。个人的际遇是内因和外因共同作用的结果。精神文明和物质文明共同发展，两手都要硬，精神文明需要物质文明的铺垫，物质文明需要精神文明的烘托，主观意识和客观意识都要有，相辅相成，共创辉煌。只向内求这是太狭隘的认知和说教。该向内求就向内求，该向外求就向外求。一味内求，结果只能是抑郁。一味的向内求容易让人觉得所有事情发生都是因为自己的原因，很容易陷入思维漩涡，无法跳出来客观的看待，时间长了解决不了就是抑郁了。
　　判断力很重要，获得判断能力的方法是读书和实践。内心宽广了，让该发生的发生，没有挂碍就行了。十年外求终是幻，一朝向内见山河。外求是想改变别人，内求是改变自己。只有自己改变了，看到的就是满心欢喜的世界。改变别人很多情况下不如改变自己，自己的心态平和了外境随心转之。向内求可以首先看到自己的问题，不抱怨，及时修正。看清自己，调整自己，改变自己，突破自己，爱上自己。挣扎过，恨过，理解过，最后才发现，原来一切都是自己的情绪控制着自己。种瓜得瓜，种豆得豆，人生所有的结果都是您当下信念的变现。
　　你的心就是你的庙堂，你的身就是你的修行道场，人这一生能力是非常有限的，但是你的心境是无限的，内求的人可以自成山海。我觉得老天本来是想让大家来这个世界修人性的，结果大家都去努力的搞外物去了。当然，入世才能出世，不入世就不能真正出世。人得挣钱生活，肚子都饿着还向内求什么。强大的人从来都是内外兼修。为什么内求，是因为你的欲望大于你的能力。你无法处理生活中的事情。内求，其实也是爱自己的过程，也是领悟世界后依旧爱的过程。内求不是自己糊弄自己，涉及自己利益时应该敢于表达自己的需求。
　　“圣人内求，世人外求。内求者乐得其性，外求者乐得其欲”。当你开始向内求，你就已经拿回了生活的主控权。行有不得者，皆反求诸己，其身正而天下归之。意思是：凡是行为得不到预期的效果，都应该反过来检查自己，自身行为端正了，天下的人自然就会归服。诉苦基本没有用，起不到作用。网友说，“所谓的伤害只是你一味的向外求，只因没有得到外界的关注和外人的疼爱和关怀，你才觉得你痛苦，你受伤了，谁伤害了你，是你自己，是你自己的心选择外求来伤害自己，却忘了你可以自给，向内求才快乐，向外求只会痛苦”。
　　内求不是逃避现实的洞穴，而是锻造精神韧性的熔炉。当外部世界如万花筒般变幻，唯有稳定的内核能让我们在风暴中保持航向。内求的本质，是停止当“甩锅侠”。就像减肥失败时，与其骂健身房太贵，不如摸摸自己的小肚子，承认昨晚那顿火锅确实有点嚣张。在感情问题上与其眼巴巴盼着别人给温暖，不如在自己心里建个小太阳，有了它，管别人给不给光，自己都能把日子照亮。依赖对方的情绪价值说到底是外求，骗子遍地的年代很不安全。别老盯着对方的反应找安全感，把精力放回自己身上，去成长、去发光，说不定爱人就被你这磁场吸引而来。一字千军qq:981910933 微信号yajun857
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