发现幸福
　　 前几天在《益寿文摘》中看到《55-75岁感觉最幸福》这篇文章，读后我很高兴，因为我正处于55岁，是个幸福之人。
　　 文章介绍了澳大利亚昆士兰工业大学的托尼.比顿和昆士兰大学教授保罗.弗瑞特斯共同完成的新研究，研究发现，幸福感会随着年纪增长而增加，“中年抑郁”其实只是一种假象。中年之后，人们肩负的责任减轻、心智成熟、能够专注于喜爱的事情，快乐度完全超出人们的想象。如果身体健康，收入稳定，家庭和睦，那幸福感就会大大增加。该研究收集分析了来自澳大利亚、英国和德国的6万多人的相关数据。结果发现，青年时期生活幸福感处于低谷，45岁以后才会慢慢攀升，进入退休年龄（55-75岁）时，人们感到最幸福，而步入暮年（80-90岁）时，人们感到最痛苦。托尼.比顿解释说，年过55岁之后，对生活不再抱有不切实际的期待，而是享受合情合理的健康和富足，因而幸福度明显达到高潮。75岁之后，身体健康每况愈下，幸福度自然下滑。
　　这篇文章通过数据分析告诉人们：要善于发现幸福，不要生在福中不知福。因此，为使进入退休年龄的朋友们，提升自己的幸福度，应做到以下几点：一是有健康快乐的心态，知足常乐；二是善于与人沟通交流；三是学一点保健养生知识。