绿茶和红茶的比较
　　
　　绿茶：夏天炎热，绿茶可以清火、消暑、解毒、止渴、强心;
　　
　　乌龙茶：秋天干燥，用乌龙生津滋润;
　　
　　红茶，暖胃、助消化，补身体，使人体强壮。
　　
　　绿茶：
　　
　　绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青——揉捻——干燥的过程。
　　
　　喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。
　　
　　乌龙茶：
　　
　　属半发酵茶，即制作时适当发酵，使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色，叶缘呈红色，故有“绿叶红镶边”之称。
　　
　　喝乌龙茶，能活化自律神经、减轻压力;提高能量代谢;溶解脂肪、降低胆固醇等功效。
　　
　　红茶：
　　红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。口感较重。
　　
　　喝红茶能够助消化、消除水肿、降低血糖和高血压、消除口臭、预防蛀牙等。
　　
　　绿茶和红茶的比较：
　　
　　一、口味不同。红茶经过发酵，其鞣质被凝固而不溶于水，所以不如绿茶涩，比较适口;但由于叶内的芳香油大部分挥发掉了，因而没有绿茶清香。
　　
　　二、营养成分不同。同样是100克，绿茶合胡萝卜素9.88毫克，红茶又含1.92毫克;绿茶舍维生素C 36毫克，红茶只会12毫克;绿茶舍维生素B1 0.12毫克，红茶只含0.03毫克;绿茶含B2 1.21毫克，红茶只含1.04毫克;绿茶含维生素B 5.2毫克，红茶只含47毫克。
　　
　　三、在制作过程中，绿茶损失茶多酚4.4%，红茶则损失46.3%。茶多酚具有保护毛细血管的作用，能抑制动脉粥样硬化，降低高血压和冠心病的发病率。
　　
　　四、药理功能不同。研究证实，绿茶中的鞣酸具有明显抑制癌细胞生长的功效。 绿茶中的维生素C是红茶的3倍，维生素C又叫 “抗坏血酸”，是构成人体内氧化还原体系的重要成分，有提高机体抗病能力和广泛的解毒作用。由此可见，从防病健身的角度看，还是喝绿茶比较好。
　　
　　俺的胃不太好(吃棒冰给吃坏的,呜~)所以主要就喝红茶了.另外,看过相关报告,说在抗皮肤癌方面,红茶比绿茶有效,也就是说在抗紫外线方面红茶较绿茶优越.