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作者: 山谷青松 收藏:0 回复:1 点击:1624 发表时间: 2010.09.04 15:38:26

双向开合呼吸法


   双向开合呼吸法说明书
  
   双向呼吸法,是根据智能气功理论,在练功实践中总结出来一种调息方法。智能气功整体理论中的混元气,“混元一五行,有形亦无形,中寓阴阳造化机,开合聚散万物生”,“混元气,神贯通,聚则成形,散则成风。”混元气是弥散在自然空间的一种实体物质,虽然平常人肉眼看不见,但是它无处不在,这些,练智能气功的人都知道,然而智能气功的第一步功“捧气贯顶法”就是意念配合形体动作来聚散混元气的。
  
   我总结的双向呼吸法,就是在捧气贯顶法基础上,在人脱离练功环境时所采用的一种练功方法,是纯意念练功法,走路可以练,坐着可以练,躺着也可以练,看电视也可以练,没有姿势要求,不搞意守,甚至工作中只要意相连,气就动(不过此时最好不练,练功就是为了打造一个健康的体魄,好好工作,好好生活,专心工作才能把工作做好)。
  
   为啥说是双向,我们人时刻要呼吸,双向呼吸法就是把我们平时的无念呼吸加上意念,意念和呼吸结合起来,给我们平时的呼吸注入思想,神意,使自己的意念和呼吸结合起来。吸气,吸入氧气的同时,把虚空用意念拉入自己的身体里来,实际就是老师说的“空蓝来里”,随着吸气,想象拉入体内的虚空带着自己的身体不断的向外(虚空)扩展,当吸气结束时,把拉入体内的虚空扩展到和宇宙虚空(天地虚空),融合起来,使自己和自然形成一个整体,拉虚空入体内扩展的过程,也就是自身外开的过程,一吸就是一个聚、开。呼气,呼气呼出二氧化碳的同时,意念带着无限深远虚空的混元气往自己身体里合,合到体内的深处,甚至渗透到每一个细胞里边去。呼出浊气自然体内给外界虚空(空间)的混元气腾出了空间,加以意念指令,外气(天地精华)很容易带进,虽然外呼,内涵内合,和吸气相反,呼气则是开、聚,因此双向。于此需要说明的是,吸是吸收氧气,呼是呼出二氧化碳,开是向外开放自身的混元气,合是向体内聚合自然界的混元气。
  
   双向呼吸法是一种采聚外气(混元气)的高级功法,混元气是天地精华,唯有德者可取。和修炼其他功夫一样,练功必修道,练功不修道,等于瞎胡闹。这里所提的道,不是和尚、道士的道,是社会道德的道。平时人的行为与人的思想欲望是分不开的,平时必须注意培养自己的社会道德,多行为少欲望。把自己融入到社会当中去,吾日三省吾身,自检自己的行为,是不是符合民众大多数的社会利益,不因自己行为的过错,给他人增加麻烦,让自己的思想不受权、势、利、色的影响,树立悲天悯人高尚情操。如此,才可以平适不燥。
  
   有了这种思想境界,再去练功,就少了很多杂念和欲望,这样才能做到身心真正放松。人的情绪不能放下,身心是不会放松的。有了杂念和欲望就像人思想里的杂质,它占据了你大脑里的位置,不清除就静(净)不下来,不净的环境混元气是不会去的。放松是练功至关重要的环节。这里的松要求松而不懈,用意不用力。双向呼吸方法没有姿势要求,全过程都是神意其中。
  
   我们人体的结构是由多种不同的微粒构成的,人的疾病大部分原因就是这些微粒的沉积和风寒的侵蚀所致,练功就是要让这些微粒经常保持活性状态。自然人时刻都在和大自然进行交换,在交换中不断地吸取自然界的能量而更新,自然人与自然交换能量的过程只限于表皮,把交换中接受的物质通过器官输送到人的身体各部。双向呼吸方法,促进了人与自然的交换,随着练功的不断提高深入,外界能量就会直接进入到人自身的身体里,作用于身体的更深层次,他可以促进身体的血液循环,加速新陈代谢的频率,在不断地交换中身体而时时更新,使人体的免疫力保持在最佳状态。人的意识和意念是思想活动的因果。爱美容的同志,这个方法很凑效哦。
  
   双向开合呼吸法,人合于天地之间,无我无他,念起气动,呼吸间,外气源源不断向体内渗透,混元气像一把天梳在意念的作用下,不断地梳理着机体,给人的感觉沐浴在无限的温馨之中。双向呼吸法是采气聚气的最佳方法,采天地之精华作用于自身。
  
   不论什么功夫,都需要基础,循序渐进,开始可能不掌握要领,说得很简单,真作很难,这个基础除了涵养道德以外,要树立坚定的信心,我不是在骗人,这个方法是实践总结出来的,智能同道练习,效果会好一些,没有练过功的人,只要有信心,也一定会成功。这个方法以身为炉,天地为薪,久久练之,可体会人天合一的妙意。
  
   ——山谷青松
   2010年6月24日
  
  双向开合呼吸法导引:
  
   一、吸气
  
   1、吸气时要与思想意念(神意)同步,用神意统帅呼吸;
   2、吸气开始氧气不断充斥到体内,想象拉(吸入)体内的是整个自然的虚空,并且不断的向外扩展(也就是外开),边吸气边外开,连同身体一起外开;
   3、当吸气满,身体也跟着开到了自然虚空的无限深远之处了,这样就把虚空装进了自己的体内了;
  
   二、呼气
  
   1、当吸气外扩展结束,可以直接内合,也可以稍停瞬息;
   2、开始向外呼气;
   3、呼气时意念从深远的虚空向内合,一边呼气一边内合,一直合到体内深层,甚至可以把内合的外气渗透到细胞、血液、髓体当中去;
  
   三、注
  
   1、呼吸反复不断,神气相依,呼吸全在意念统帅下进行;
   2、初学练,不要意守,以免出偏;
   3、外开内合全是混元气;
   4、此方法方便练功生活化,行、走、坐、卧均可练习,也可以专练;
   5、此方法神注其中,不静自静,不用刻意解决练功不能入静问题;
  

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丛山峻岭中,无处不春风,四季春常在,唯独看青松

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回复人: 傲慢的骑士 Re:双向开合呼吸法 回复时间: 2010.09.07 11:07

    学习了,看来呼吸不仅仅是为了氧气,如果勤于练习用心呼吸还可养生,大概这就是气功

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