在人生的旅途中匆匆行走，走过了无忧无虑的童年，走过了五彩斑斓的花季青春，走过了辛勤耕耘的而立之年和不或之年。不知不觉地进入了人生的秋天。秋天是收获快乐的季节。可是也经不住秋风扫落叶的无情，尽管我这样的注意饮食，尽管我这样的持之以恒的坚持锻炼，可是身体总是不尽人意。这样那样的不舒服老是困绕着我。晚上失眠，白天嗜睡时常发生。先生常常催促我去省城医院进行一次全面的体检。但是，工作的忙碌，使我无法脱身，主观上也不想请假。于是一拖再拖。
　　
　　 放暑假了，先生带着我去省人民医院进行全面的体检。体检结果不很乐观，望着那体检表大生化中的一个个惊人的数字，真使我不寒而栗，望着那一个个向上的箭头，真使我胆战心惊。我害怕中风，惧怕瘫痪，那是一种生不如死的感觉。为了身体健康，为了改善身体的素质，不得已接受医生的建议，在饮食上控制自己。从此，告别了鸡鸭鱼肉，告别了美味佳肴，告别了所有的豆制品，海藻，洋葱，胡萝卜，蔬菜受到了我的青睐。同事朋友一起聚餐，对着那散发着诱人香味的各种各样的鱼肉，虽然是馋涎欲滴，只能是望洋兴叹。他们都好心地劝我吃，少吃点没关系。但是我还是严格控制着自己的食欲。婚宴喜庆，宴席丰盛，对着那色香味俱全的螃蟹，对虾，蚶。。。。。。看着人家吃得津津有味，强烈的理智控制着我不敢越雷池一步。
　　
　　 持之以恒的锻炼，严格的饮食的控制，收到了立竿见影的效果，一个月下来，体重减了两公斤半，晚上睡眠也得到了改善，精神状态感觉越来越好。我想，我只要坚持不懈的锻炼，继续控制饮食，我的身体素质一定会得到充分的调整，身体素质一定会更上一层楼。愿我从酸性人中解脱出来，做一个碱性人，以健康的身体步入人生的冬天。