现在人们生活好转大部份人都是衣食无忧，但受到各方面们的压力越来越大。有调查表明：收入越高人活得越累；有工作压力的人比没有工作压力的人平均多加班3.5小时，其中研究生毕业的居民平均每星期加班最多为10小时，大学学历的加班数为6小时；从近十年的平均状况看，人们感到压力50%多来自工作，其次是医疗使健康，住房和子女各占20%，最少的是家庭才占10%。从年龄上来看：18-35岁的年轻以及在55岁以上的老年人中，压力比较多的来源于工作；35-55岁之间的人承受更多的是子女教育压力，随着年龄的增长，医疗压力遂渐增加。而从思想上来说，攀比、要面子、光得到不愿付出、耽心末来、身体不佳、等都带来一定压力；从性格上来看：好强的人、认真的人、在乎别人说法的人都在无形中给自己施加压力；从环境来看：激烈的市场竞争、加快的上班节奏、知识更新迅速、都增加了更多的压力，虽然人无压力轻飘飘，但如果没有明确的追求、良好的心理素质，乐观向上的思想，只能被压力压垮。所以释放压力就是要引起社会、单位、个人的重视的问题；进行明确目标的教育、良好的心理素质的培养、良好有序的工作情绪和方法，体育和外出旅游、都是释放压力的有力措施。