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被回复帖: 天涯客的《Re:天涯客》 [登录] [注册] [发表新文章]  

作者: 天涯客 收藏:0 回复:1 点击:40 回复时间: 2005.05.07 11:05:27

Re:天涯客


  三、雪里蕻肉松拌饭
  
  材料:
  
   盒装嫩豆腐2块
  
   肉松4大匙
  
   雪里蕻50克
  
   米饭1碗
  
   葱末1-2大匙
  
  
  
  调味料:
  
   香油1/4小匙
  
   盐1/4小匙
  
  
  
  作法:
  
   1、 嫩豆腐以冷水冲洗一下;葱洗净、切末;雪里蕻洗净,放入热油锅中略炒一下。
  
   2、 嫩豆腐沥干水分放入盘中,铺上雪里蕻、肉松、葱末,淋上拌匀的香油及盐即可配饭食用。
  
  都是好吃下饭的东西,材料也不算难得,大家试试吧。
  


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回复人: 天涯客 Re:天涯客 回复时间: 2005.05.07 11:05

    四、全州拌饭
  
  原料:米饭、蕨菜、南瓜、青椒、蘑菇、牛肉、菠菜、黄豆芽、鸡蛋
  
  调料:香油、辣椒酱
  做法:
  1、 将南瓜洗净切成片,青椒洗净切成丝,菠菜洗净用开水焯一下,蕨菜洗净,牛肉切成丝,鸡蛋弃清留黄;
  2、 坐锅点火放油,油热放入南瓜炒熟倒入器皿中;
  3、 锅内留余油,油热倒入青椒、蘑菇翻炒几下出锅倒入器皿中;
  4、 将山野菜、菠菜、南瓜、蘑菇、豆芽、蕨菜、牛肉丝、鸡蛋、辣椒酱、香油拌匀即食
  特点:辣香爽口是色味华丽的乡土饮食
  

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