二、南瓜拌饭 　　 　　 　　南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。 　　 　　原料： 　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 　　 　　制作： 　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。 　　 　　特点： 　　熟烂略有咸味，适合食用。 　　 　　这拌饭不仅适合婴儿，也适合一切喜欢吃南瓜的人们。

    三、雪里蕻肉松拌饭
　　
　　材料：
　　
　　 盒装嫩豆腐2块
　　
　　 肉松4大匙
　　
　　 雪里蕻50克
　　
　　 米饭1碗
　　
　　 葱末1-2大匙
　　
　　
　　
　　调味料：
　　
　　 香油1/4小匙
　　
　　 盐1/4小匙
　　
　　
　　
　　作法：
　　
　　 1、 嫩豆腐以冷水冲洗一下；葱洗净、切末；雪里蕻洗净，放入热油锅中略炒一下。
　　
　　 2、 嫩豆腐沥干水分放入盘中，铺上雪里蕻、肉松、葱末，淋上拌匀的香油及盐即可配饭食用。
　　
　　都是好吃下饭的东西，材料也不算难得，大家试试吧。