你把自己每天的活动量和饮食数量,还有身高体重告诉我,我根据你的具体情况想想该怎么办为好,如果是超重十几斤的话,减下来不难,但保持很难呢.

    一米七，体重一百一十几斤或者一百二了，最近没敢去称，怕死了。55555
　　活动就是家到办公室，一直坐电脑旁边的。吃饭嘛，想吃的时候就吃，晚上爱吃零食。嘿，嘴一般不停的。