6、跳铁“绳”
　　 2003年4月8日，杭州西湖白堤上一位老人用铁链练跳绳，引起了游人的围观。老人名叫胡阿龙，今年80岁，原来是杭州绸厂的退休工人，56岁的时候开始练习勾腿，练金鸡独立，已经练了23年了。6年前开始用铁链子练跳绳，天天坚持锻炼到现在。