关于“过午不食”是一种很好的养生之道，是有其科学性的，当你能顺其自然地达到这种身心境界，就没有什么坏处了。过午不食的境界 也有高低深浅的不同，“气满不思食，神满不思睡，精满不思淫”。现在很少人能达到“不思睡”的境地：一天只睡一个小时，或闭目养神十来分钟，仍可全天精神饱满。这是宇宙和生命的科学，人类目前可能还无法揭开其中之迷，所以就很神秘，这就是“阴阳不测谓之神”的道理。