央视国际
　　
　　通常除了背包之外，睡袋和防潮垫是户外运动中必不可少的装备了。因为宿营时保暖与否这两样是至关重要的。
　　
　　睡袋
　　
　　现在市场上最为多见的有两种形状的睡袋：信封形和木乃伊形，添充物大都是多孔棉和羽绒。信封形的睡袋拉链贯通一个侧边和底边，这样拉链全拉开后可以打开成一条被子，优点是比较宽敞，睡着舒服些。
　　
　　木乃伊型的睡袋胸部稍宽，头部和脚部都渐窄，拉锁一般只占多半个侧边，头部可以包紧。优点是保暖较好，缺点是睡在里面不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。
　　
　　专家：建议使用木乃伊型（保暖很重要）；并且同样温度下，它的重量体积都是睡袋里最小的。
　　
　　至于睡袋的保暖性，你只要参照睡袋的温标。每一款睡袋上都有明确的温标表示，表明该款睡袋的最佳使用温度和最低的温度极限。
　　
　　专家：但那只能作为参考，这是因为很多睡袋都是按照欧美人的体质为标准来设计的，亚洲人的抗寒性不能与欧美人相比。因而我们在选择睡袋时必须根据睡袋上的温标的温度再加上5--10度。如：睡袋上标明最低可在-30度使用，那么我们的最低使用温度可能只是在-20---25度左右。
　　
　　防潮垫
　　
　　防潮垫的功能首先是使你的睡眠更舒服，尤其是在较硬、较不平坦的地面上；其次它是你身体与地面之间的一层绝缘体，可以防止体热的流失；第三它可以隔绝来自地面的潮气。
　　
　　专家：有化学发泡防潮垫，物理发泡的防潮垫，以及自充气垫的防潮垫。这种物理发泡垫和化学发泡垫其实在使用效果时，它们的防潮效果是一样的，但是因为化学发泡垫在新的时候会有一种刺鼻的异味，所以我个人建议还是选择物理发泡垫比较好一些。
　　
　　简单的讲，化学发泡防潮垫是在聚合物的基础上，添加发泡剂而产生气泡，物理发泡防潮垫，则只是通过干冰的挥发产生气泡。
　　
　　气垫，因为充气后能最有效地阻隔空气流通，最防潮垫中效果最好的一种，但有个致命的弱点就是重量太大，通常一个充气垫子相当于5个发泡防潮垫了。所以它更适合于自驾车或家庭的野营休闲活动。
　　
　　小贴士：分左右拉链的信封式睡袋，可以连接起来成为一个双人睡袋。