现在天天累得要死要活的，都有几个月没有做过梦了：（
　　睡觉的确太占用时间，我觉得每天睡6个小时就足够了。睡眠质量其实也符合边际效益递减的规律，就是当睡眠达到一定深度后（一般在3-4小时时），睡眠的质量会越来越差，早上起床前的一个小时的睡眠质量其实很低的，不如不睡。
　　对我来说，睡眠似乎还跟心里作用有很大关系，如果我认为每天一定要睡8个小时才行，当我睡7个小时时，就会觉得睡眠不足。如果我坚信每天6个小时足以，同样睡7个小时，就会觉得精力充沛，大家不妨试试。生时何需多睡，死后自会长眠：）