只要不影响生活，不会导致疾病，就没必要节食。如果还是要减肥，有氧运动还是必要的，不过最好是在健美教练的指导下进行。先做皮下脂肪的测量，然后制定运动量和每日摄入量。
　　不过我看你这么开朗，你的体重应该不会影响你的心情吧！