现在生活条件好了，酒席机会相对增多。对于减肥的胖友而言，偶尔的放纵，可以减轻多日减肥的心理紧张情绪，同时也可提升基础代谢能力，不必忏悔！当然，暴饮暴食的影响，基本上要三天左右才能消除。同时需要注意的是：有机会大吃，还是要注意食物的选择，多关注一些高纤维素低能量的，如牛肉、蔬菜、精猪肉等。