体重的绝对变化，要以周计，不要太关注一、二日，否则太累。多喝几杯水，也可能抹杀减肥成果。身体不适，考虑是否空调的原因、抽烟的原因，自己也可继续观察。普洱茶，自己先前也喝过，但是很不习惯，所以后来换铁观音，现在只喝山楂茶，超市里面都有的卖，对肥胖人特别有益，可以试试。