过午不吃，对于减肥的人而言，绝对是一个错误的命题！可以肯定的说，早上吃与晚上吃，该胖的会一样胖！该瘦的会一样瘦！所吃食物的多少与胖瘦的关系应是人的消化吸收能力与消耗之差！而消耗一般包括人的基础代谢与运动消耗。只要吸收营养一样，消耗总量有保障，即使早上、中午都不吃，某些人就吃晚上一餐，人也会减肥！ 千万不要将成功减肥人士的某一项经验就当制胜法宝一样去复制，因为有些人晚上不吃的同时，还会有其他方面的努力！减肥的过程，影响的因素较多，每个人都必须通过摸索找出适合自己的套路！