先掌握规律再去减肥，还是在减肥中发现规律，相信绝大部分人都是后者。弯路，也许不可避免，否则，规律、知识就在面前，也不会被人重视！减肥，好多人都认为是件非常痛苦的事，其实，开心快乐中也可成功实现目标，当然，开心快乐也是相对的，毅力不可少，与先前的不良生活习惯抗争同样不可少！