增肌与降脂是二个概念。当整个身体内富余的能量不足以消耗时，降脂才成为更大可能。所以降脂更多要与减肥相结合，效果才更佳！增肌，更多是要通过运动反复刺激局部肌纤维得以实现。也正因此，局部区域增肌容易，局部区域减脂，相当难！