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江苏灌水区 回复帖

被回复帖: 顶尖高手阿宝的《成功减肥的秘诀》 [登录] [注册] [发表新文章]  

作者: 顶尖高手阿宝 收藏:0 回复:0 点击:1 回复时间: 2012.05.23 21:35:22

Re:成功减肥的秘诀


  运动形式之中之所以选择跳绳,最主要的原因还是单位时间内跳绳消耗的能量最高,每小时可以达到700大卡左右。而步行,仅有150大卡!


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