谨熟阴阳，无与众谋。真乃上药三品精气神，修炼修炼。

    现在人不知修养精气神，一味的补。不知思维为什么医生看病，一律以泻而治——消炎、清热、疏肝、理气、去火、降压、降糖、灌肠通便....
　　
　　南怀瑾大师说道家的也是传统的养生之道，推崇“清补”，所谓清补，清理就是补。所以有定时洗胃的功夫修炼。
　　
　　红楼梦里养生之道，男女老少，大凡身体小有不适，一律吃清粥以调养，这就是清里脾胃。佛家过午不食，是每天晚上清理肠胃。传统的基督教是每个星期日早上不吃，也是清理肠胃。观音斋是定时清理肠胃。可惜现在人不懂，摇头而笑，噗之以鼻。