胡邓，在课堂上要求同学们给自己写信，封好后交由他代为保管，几年后再来读。他本人近日“收到”了六年前写给自己的信。据说，这位人大心理健康教育与咨询中心主任开讲的“情感心理学”课程非常受同学们欢迎，几乎每讲人必满。
　　另，毕淑敏在一次心理学讲座中，曾鼓励大家写遗书。
　　给自己写信也好，写遗书也好，是自我对照、自我认知与评价的一种方法，没有它意。
　　也写遗书，可以说是“经常”写，看看自己能否支持得住、是否愿意坚持及有无能力坚持下去。
　　
　　剥得开，无旁骛。