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Re:减肥记录
减肥,必须要全方位的进行,包括体育锻炼,包括生活习惯(特别是饮食习惯),包括人生意识与理念的转变!否则,很难坚持与产生效果!减肥的初期,应以培养自己锻炼的习惯为指导!而非简单的降体重!
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