找一个本子，一支笔
　　反复地给自己提问题，然后再自己解答
　　从目前困扰自己的问题出发，寻找解决问题的方法，再寻找解决问题的方法如何实现
　　一直自问自答
　　当你提100个问题时，你已经自己找到答案了
　　先前自己就是这么帮助自己走出困境的