今天，你郁闷吗？
　　曾几何时，“郁闷”似乎成了人们的口头禅。“无助”、“委屈”、“迷茫”、“痛苦”、“悲观”、“纠结”……统统可用“郁闷”来代替。
　　探究“郁闷”的成因，需问诊社会之病相，揭示集体“心理裂变”之现状。时下，工作压力大，房价上涨快，食物有毒，环境污染，股市疲弱，人情淡漠，诚信缺失……凡此种种，纠结于心，使多少人欲哭无泪，愁肠百结，食不甘味，夜不能寐，“郁闷”也就在所难免了。倒不是人们太过矫情，而是生命太过卑微。很多时候，难以抵挡那些没有“底线”和不顾道德的力量的冲击。
　　当遭遇迷茫、无助，倍感身心疲惫而陷入无奈境地时，有人选择麻木，有人选择沉默，有人选择忍耐，有人选择逃避，有人选择放弃。因“郁闷”而患抑郁症者比比皆是，因抑郁症而结束生命者不止一例。为此，对于“郁闷”症，实在不可小觑！
　　世界上有否解除“郁闷”症的灵丹妙药呢？没有。即然这样，对于陷入“郁闷”泥潭的心灵，就只有自我来救赎了。在此，余有三剂“偏方”，有意者，不妨一试。
　　一曰：坚强。人性中最伟大的一面就是坚强。当经历痛苦的时候，一味麻木的人，只能听天由命。一味逃避的人，永远逃不出自己的内心。一度放弃的人，则永远地结束了自己的人生。唯有执守的人，站在原地一动不动。因为他们知道：“冬天来了，春天还会远吗？”。因为他们坚信：野火永远烧不掉春天。抱定如此信念的人，必然会在痛苦中拿起手中的利剑，挖掘出一个让自己活下去的“欲望”，并源源不断地释放自身所积蓄的能量，最终走出痛苦的深渊。
　　二曰：大度。大度是一种美德，是人性中最芬芳的花朵。大度就是宽容的风度、宽恕的风范。这种风度、风范，犹如春风和阳光，可以融化心头的怨愤，熨平心灵的创伤，使萎靡不振的人重新振作起来，眼界开阔起来。“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”，在身陷苦闷、忧谗畏讥、忍耻含辱之时，从容地面对困境。
　　三曰：静心。静心接近于禅道。什么是禅？禅即静虑，是制心一处、思维观修之义。禅是中华民族独有的智慧，是一种独特的哲学概念，是一种独特的表情达意方式，是人生洒脱旷达的有效通道。“郁闷”者不妨仿效禅道，学一学静心养性，努力向“不以物喜，不以己悲”，物我两忘、静若止水的境界去修炼，远离喧嚣，淡泊名利，看重内心自由，不做欲望的奴隶。我想起朋友发来的一则短信：“累了要好好休息，错了别埋怨自己，苦了是幸福的阶梯，伤了才懂得珍惜。”“郁闷”者若能以此消解忧烦，调整心态，也许比吃什么灵丹妙药都管用。