所谓的养生之道，仅可参考，却没有必然的结果。最简明的道理是，每个人的身体情况必然是不尽相同的，生活方式也一样，因此，如果都追求一样的养生之道，只能是徒劳的。只有根据自身的特点，结合适合自已的生活方式，才可称为养生之道。