把最让你烦的事放一放,也许就了静了.要说最好最快静心的办法就是念经念佛,但对你还不行,吃两天斋饭也许可以?
　　
　　因为想静心,就是感到心烦了.心烦一定心火旺.而木燥生火,肝属木;土干木燥,脾属土,脾在志为思,脾气盛则思绪不宁也:)....这样分析有道理吗?所以,调整饮食,戒鱼肉辛辣(鱼肉性热,猪肉性咸)是个上好的方子.如果你能坚持一星期,是必可静!先戒一天一夜试试?受得住就坚持三天:):):)我这可是仙丹灵药,只怕你吃不了:):):):)