我比较欣赏你的“三品荤素”：各种素菜配伍，添佐各种作料烹饪，只是不许肉食相佐。这是大众素食。

    这是很营养的配餐。只是要注意，不能随便乱搭配，现在人乱搭配，一把味精定乾坤，实在是有害的！食谱是几千年人类生活的经验积累，不可不参。最好的办法，就是不要放味精，让各种蔬菜自己搭配生鲜，尤其是现在才培育出的新品蔬菜，没有前人的经验确定，不可乱搭的。所谓百草都是药，是药三分毒，配菜犹如配中药呀！