在这张唱片完成以前，唱歌、音乐不过是冰洋松散生活的一种调味剂，发行专辑也仅仅是突发其想的一个“偶然”。不曾想，从拜师学习声乐到寻找合作团体，再到专辑的筹备发行，她整整等了三年的时间：她不知道原来音乐可以让她安定下来，结束从前漫无目的的生活，给她一个未来的方向；不知道原来寻找一个适合的团队需要费如此周折，不断被欺骗，动摇她最初单纯的愿望。唱歌于她，不再只是郁闷时的减压方式与感情受挫时寻求的释放……
冰洋说自己是典型的白羊座女生，个性直接却不喜计较。这个辽宁女孩儿身上有北方人特有的爽朗，十几岁时跟随爸妈去深圳，学习财会专业，本想毕业后到爸爸的公司做会计，可不久后她便清楚的知道自己好动的性格不可能承载的了父母的这份厚望。
98年，她一个人到北京，进入北京电影学院进修，并非对表演有多么喜爱只是“想来北京玩。”——这个答案好象问及她为什么要唱歌,他说“那段时间非常非常喜欢言承旭,如果唱歌的话,就可以经常看见她了。”一样没有那么多虚假而冠冕的理由,坦白的可爱,却是许多女孩子心里都潜藏过的“小心思”。
学业完成后她回到深圳,没过多久再次一个人来到北京,一个人在这个城市重新开始生活.想想唱歌也许是自己唯一坚持下来的一个喜好,便拜师学习声乐,中途与许多所谓的音乐公司谈起专辑的发行,有几次甚至都交完了制作费用,然最终却踏无音信。后来冰洋对出版自己的专辑已经不抱太多的希望，直到有天，声乐老师将她介绍给EQ 的制作团队，她的首张专辑很快就被列入日程，进入了专辑的制作筹备阶段…
虽是新人，但冰洋的 首张唱片却网罗了钟兴民、羽泉、李延亮等前辈的为其量身打造新歌。制作团队彻底颠覆了她与原本甜甜爹爹的嗓音，重新设计发声，挖掘其嗓音内在的力度感。在依次听过她试唱的50多首DEMO后，制作团队才从中挑出10首收录专辑，定下专辑总体“大气有力度，有性格却不失女人味”的基调。
从2003年一月收集作品开始，到2004年底正式进棚录制，EQ团队的工作伙伴一直鼓励她不要有压力，还专门安排了一间录音棚随时供她录歌。如此以来，她心态放松了不少，愈往后愈没顾虑，在录音棚里一录就是八个月。
抒情歌占据了《飞舞》唱片绝大多数的比重，与冰洋自己喜欢的“安静、忧伤”的音乐风格很吻合。为了帮助从小生活环境都急极为优越的冰洋培养歌曲演绎时必要的“渴望”情绪，EQ制作团队的人连续一个星期，每天只提供给她20元的交通费，要求只能乘坐地铁或公车往返录音棚，工作期间与大家一起吃盒饭。在零下十几度的雪天等候公车，穿着厚厚的棉衣挤地铁，对于冰洋来说，都是少有的经历。
作为专辑最终确定的同名主打曲《飞舞》，海泉的词曲构架出荒漠苍凉、凄美的场景与意境，演绎上很有力度和气势，是冰洋一开始觉得非常不适合自己的一首歌曲。但在录制过程中，她却慢慢在期间找到了极为贴合的私人情绪。《飞舞》的MV拍摄选在了沙漠，著名吉他手李延亮友情出演，冰洋与乐队在一起，营造出空旷、洒脱的现场感。拍摄的时候，所有的剧组人员都穿上棉大衣抗寒，只留下冰洋穿一件小沙衣入境，这支MV的拍摄过程真算的上是她最遭罪的一次经历，完全打消了最初拍摄MV的兴奋劲儿。
在录制专辑中另一首歌曲《月之海》的时候，制作人要求冰洋只能用气唱不能用声，但是她太瘦，一连在棚里唱了二十几遍才令到制作人满意。结果，刚出录音棚，她立刻脑子缺氧，吐苦胆。
冰洋自己十分偏爱专辑内羽凡为其创作的《融化》，和羽凡以往的旋律有很大的差别，很有些空灵的感觉。《天仙》则唱出了很多小女生爱美无止尽的美好愿望。歌词写实的《东北亚童话》，则把主题放在了那些风尘女子的身上，以一种旁观的状态，触及她们内心的忧伤和无奈。此外，专辑中还收录了翻唱黄品源的《你怎么舍得我难过》，两个年轻的乐手经过重新编配，让冰洋在翻唱中渗入自己演绎的特色和味道。
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