1、活动目的：本活动为常规性体能锻炼，不求速度，只求过程，安全第一。
　　
　　2、时间：每周一晚上7：30集合，7：31准时出发。
　　
　　3、费用：无
　　
　　4、集合地点：江陵碑苑集合
　　
　　5、预计活动时间：2-2.5小时
　　
　　6、人数：不限（但为安全考虑，少于5人活动取消）
　　
　　7、户外经验：会走路、会跑步者均可参加 。
　　
　　8、食物要求：1升水、少量路上磨牙的食品。
　　
　　9、药品：个人需用药品——驱蚊药，驱风油，创可贴 季德蛇药等等外出必备药品。
　　
　　10、报名方式：直接前往，请勿跟贴，请勿灌水！
　　
　　11、装备要求：能遮体的衣服（建议穿宽松点的好，严禁穿裙子）、运动鞋、头灯或手电（必带）。
　　
　　12、活动当日16：00逢中雨或节假日活动自动取消。
　　
　　13、路线：从东门出发，途经小北门----新北门-----大北门-----西门-----新南门-----老南门-----东门。
　　
　　14、注意事项：①不携带过于贵重物品 和过多金钱；
　　
　　 ②沿途不要随意丢弃不易降解的塑料制品；
　　
　　 ③整条路线经过6个路口，请参与者注意自己的人身安全。