前几天我劝‘指尖的温柔’多参加体育锻炼，可她说，自己没有毅力，得老松树去督促才行，哎呀，老松离她实在太远了，怎么办呢？我在电视上看到了有“手指操”，介绍给大家：
　　十指双按强心脏，（十个指头对着用力按）
　　双手对叉头脑清，（把十指张开对叉）
　　常揉十指去头痛，（用力撸十个指头）
　　手指反伸筋骨通。（双手掌心相对交叉，然后朝前反伸，胳臂伸直）
　　每个动作反复30－－50次。
　　‘指尖的温柔’和林友们一起练练吧，希望大家身体‘棒棒’的，在林子里每天都快乐