Failli（闪身）+　Glissade　这个中跳组合自已一直觉得做不好，不是跳得不对，就是感觉胸腰没老师摆的漂亮，反正就是说不上来的不对劲。新办公室比较大，中午充分利用时间在办公室里跳来跳去练习Failli（闪身）+　Glissade，着实把路过的同事吓了一跳，说是看见一个东西一闪就没了，晕死，好歹也不能这么形容偶的中跳吧，看样子我虽然动作还不怎么样，闪身的效果是有了，哈哈。晚上下课后看到练功房还亮灯，趁没人和鱼在洋一起抓住机会小练了下，已经掌握要领了，开心哦，明天中午继续在办公室里“飞”。
　　
　　
　　内容提要：
　　 1、地功：压前腿、勾绷脚、吸伸腿、收臀的动作
　　 2、手位的练习
　　 3、Balance（摇摆舞步）
　　 4、Glissade（移位不换脚）+　Assemble（原地换脚）+　前Glissade　+　后Glissade
　　 5、Failli（闪身）+　Glissade
　　 6、saute（一位、二位、五位）