这节课我个人有个小小的体会，在学习新动作之初就一定要注意各方面细节的配合，这对于协调性不是很好的我来说会是个很好的学习习惯。以前教脚部的新动作时，我常常只顾脚却忘了头，没有了感觉的配合似乎学起来很费劲，仅仅是机械性地一遍一遍重复着动作，动作稍稍复杂便难以保证在课堂上就学会。今天晶晶老师在教Balance时，我在只要求做脚部练习时就用脑用心记下要领，边练习边动脑。后当老师要求加上头部动作时，就带着感觉既动脑又动脚，再也不会手忙脚乱，能很快掌握这个动作。可能刚开始并不能做得很到位、很漂亮，这毕竟需要一个练习进步的过程，但是从一开始就要求自己“跟着感觉走”，在学习动作之初就形成良好的习惯，也可省去今后纠正这样那样毛病的麻烦。
　　
　　内容提要：
　　 1、地功：压前腿、勾绷脚、吸伸腿（新增加了个用脚平端着伸出去的动作，又忘名儿了）、收臀的动作
　　 2、手位的练习
　　 3、Balance（摇摆舞步）
　　 4、Glissade（移位不换脚）+Assemble（原地换脚）
　　 5、行礼（每课一换，到家就忘个精光，嘻嘻）