2006年4月2日 星期日 多云
　　
　　 昨天和楼上的淑利约好，今天早晨起，一起出去跑步。早晨其实很早就醒了，5：30准时起床，穿戴完毕，电话响了，走出去，淑利已经等着我了。
　　 两个人一边慢跑一边聊天。很高兴。马路上的人和车都很少，没有灰尘，也没有烟雾，看来这是生活在小城市人的一种幸福。想起了看过的资料，说晚上八九点种锻炼最好。但我觉得那是从人的身体状态和环境条件方面考虑的。在我们这里，冬天晚上跑步的感觉一定很不好，因为天太黑，也太冷。还是早晨跑的好，做一个迎接太阳出升的人，一天有一个好的开始，心情就很好。
　　 和淑利结伴跑步，是因为前几天办公室的同事议论。有人说一个人跑步会有一种孤独感，我感觉说的很对。一个人跑步，总会想到目标还有多远，跑了多久。和淑利结伴，我不会注意时间和路程，不知不觉就回来了，一点也没有心理负担。结伴还有一个好处，就是互相督促，不会懈怠，能够坚持得更持久。
　　 跑步让我更年轻，我何乐而不为呢？好习惯一定要坚持，人生就会更加丰富多彩。
　　
　　 坚持，给自己加油！