今天课上做地功时突然觉得有丁点进步，不像之前几节课那么吃力，从脚趾尖到膝盖到大腿都能并拢伸直，除了因柔韧性差而导致部分动作暂且不能达到标准之外，其余动作都尽可能严格按老师的要求完成。一套地功做完自我感觉比较良好，悄悄地在一边偷着乐：）还有就是在走三步行礼时发现了自己曾经忽略的问题——行礼之后没有“优雅地伸出右手”这个细节性的动作，以前只是匆匆忙忙去牵对面女孩的手走半圈，孰不知少了这点小小的细节，在感觉上就差了很多。看来今后还应更加仔细观察老师的动作才是。
　　
　　内容：
　　 1、地功：勾绷脚、吸伸腿（正面、侧面、两腿交叉换、双腿作膝伸腿→向两边打开→收回来）、收臀的动作
　　 2、把杆上的练习：脚位1-5位练习、完整的fondu（Cou-de-pied→Demi plie + 伸腿→回五位）、Rond de jembe、四个方位的Battement tendu + Demi plie、Battement tendu jete
　　 3、走三步→行礼（注意细节动作）
　　 4、手位1-7
　　 5、侧面的腰部练习
2006年04月11日22:04 [补记]
     本来觉得课程没什么新内容，犹豫着要不要发贴。不过好象记芭蕾日记已成习惯，回来不写写总感觉生活少了些什么，而且我想记下这些内容一定也会对其他芭友们有或多或少的用处，不如一如既往地坚持下去也挺好。况且我觉得我也很乐意为小冰、为芭版略尽自己的绵薄之力，提升人气人人有责嘛，不能把所有重担都压在那么几个人身上，怪辛苦的：）
　　 跳舞回来，写写日记，平复平复兴奋的心情，还挺有助睡眠的：）