请教个问题
　　我现在天天晚上都睡不好
　　经常做梦
　　断断续续的做
　　加上睡觉前喝水比较多
　　现在睡眠质量是差到基本等于没睡
　　可是不喝水又不舒服
　　真不知道怎么办
　　是压力大吗？
　　还是季节的关系呢？
　　大家有这样的遭遇吗？
　　不吝赐教
　　
　　
　　我是6号顿首