昨天一个人在书城逛了一天,顺便买了本读者饭后品品;太久没有运动了,买了本瑜珈的书来练练!初学者动作太不标准了!哈哈!弄得一身酸痛!有没有哪个林友瑜珈练得很好的,谈谈心得?
　　 据说瑜珈可以愉悦身心,净化心灵,到达境界者,我为了减那该死的粗大腿还有就是练就我的耐性,我得好好的练习下!
　　 哪位高人指导下,在下谢了!