这几天的天气很反常，已经到秋季了，我们这边的气温还在35度以上，又闷又热真有点受不了的感觉，好想回到家乡感受秋季的气候，更想回家好好调节一些自已的心静。
　　这段时间我脑子里一片空白，整天魂不守赦的应付着工作，盼着上班下班，其时我也很想静下心来好好对待自已的工作，但我的思维却很难让我自已控制住，总是爱胡思乱想。也许我真的长大了，有心事了。由天每天晚上熬夜太迟，我感觉到记忆力直线下降，工作中总是出错，有好几次都被老总批评了，我是怎么了？脑子为什么不听使唤了？我很困惑我究竟在想什么？每天下班以后躺在宽敞的床上却睡不着这种滋味很让我无奈。我该如何调节自已的心态？