总认为自己还很年轻，身体还很健康，对于锻炼身体是不屑一顾的。只是最近两年事情太多，变化太多，让我的身体变得不堪一击，不知道从什么时候神经衰弱了，也不知道什么时候得了内分泌失调，而这些病是很难医好的，没有什么好药和特效药，无奈之下只要选择锻炼身体。经过一月多的锻炼，发现身体素质还真的提高了很多，每天早晨公园里有很多老年人在锻炼身体，年轻的很少，希望年轻的人们也能意思到身体的重要性，经常锻炼身体，才能让自己的生活更丰富多彩，才能让自己的人生更有意义。虽然社会进步了很多，科学发达了很多，但远不及病毒的传染和变异的快，我们应该还没有忘记非典的恐怖，而且现在的风牛病口蹄疫依然是如此的猖狂。所以我们只有让我们的身体更强健才能抵御病毒和疾病的侵袭。所以无论男女老少，请关心自己的健康，请关爱自己的生命。“生命在于运动”别忘了。