闲来无事，翻出了一张在一所照的照片——全球十大垃圾食品，经常听到好多朋友为了方便，食用了照片中提及的垃圾食品，为了朋友的健康，因此对照片的文字进行了整理，准备贴到这里让大家看看，花了不少时间整理结束准备贴的时候，想想网上会不会有啊，在百度搜索引擎中输入“十大垃圾食品”，很快还真找到了，同样的内容，既然废了些功夫就贴到这里吧，以下是十大垃圾食品的清单。
　　
　　 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物：
　　一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
　　二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响黏膜系统（对肠胃有害）；3、易得溃疡和发炎。
　　三、加工肉类食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
　　五、汽水可乐类食品
　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后会有饱胀感，影响正餐。
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2、只有热量，没有营养
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
　　八、话梅蜜饯类食品
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精。
　　九、冷冻甜品类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕）
　　1、含大量奶油，极易引起肥胖；2、含糖量过高，影响正餐。
　　十、烧烤类食品
　　1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；3、导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。
　　
　　
　　 其实对照这个清单，才知道自己每每到超市中购买的食品中不少都是“垃圾”啊，朋友们对照这个清单，看看自己每天都食用了多少“垃圾”，关爱自己的身体，尽量少吃这些东东吧！