只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下决心都能很快乐”这是对的， 那么快乐是来自内心，而不是存在外在。
　　
　　只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度来接受我的家庭，我的事业和我的运气。
　　
　　只为今天， 我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤他，不忽视他；使他能成为我争取成功的基础。
　　
　　只为今天，我要加强我的思想。 我要学一些有用的东西，我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。
　　
　　只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让人知道；我还要做两件我并不想做的事，而这是为了锻炼。
　　
　　只为今天，我要尽量做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话要低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
　　
　　只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不是把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽能连续12个钟头做一件事，但若我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。
　　
　　只为今天，我要订一个计划，我要写下每个钟点该做些什么事；也许我不会完全照做，但还要订下这个计划；这样至少可以避免两个缺点——过分仓促和犹如不决。
　　
　　只为今天，我要为我留下安静的半个钟，轻松一番。在这半个钟头里，我要想到神使我的生命中更充满希望。
　　
　　只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信那些我爱的人会爱我。