人，最爱惜的或许是自己；
　　有时，最不爱惜的也是自己。
　　
　　人生之不如意十之八九，能经常得意的有几个，又有几个能一直到老？所以要看开。
　　
　　但能得意时尽量得意，那是善待自己，就像有道美味大餐可以享受时，不要因其它各种借口而放弃；
　　失意总是难免的，非此即彼，只是失意的时候，也莫太伤了自己，那样对自己不是善待，也不是善待还愿意爱护你的人。
　　
　　应该这样，得意处莫忘苦时不易，失意时仍持平和之心。
　　或许会说，说的容易做的难了。
　　的确也是如此，只有痛在自己身上的痛才是真正的痛。
　　可是痛完之后，又该如何继续？
　　
　　请学会善待自己，忧伤难过的时候，想一想能让自己快乐的事情。
　　不要忽略了这种心理暗示，人的情绪其实就是硬币的两面，
　　只不过有时一面经常朝上，另一面经常朝下，或者翻来翻去。
　　
　　学会善待自己，你可以从以下几个方面去做：
　　1、深呼吸。
　　2、做自己最想去做的或从没做过的事情；
　　3、勇敢地去做，先别计较后果。
　　4、相信爱。
　　5、相信自己曾经做过的付出的都是值得的。
　　6、相信在你想念一个人的时候也有另一个人在想念你。
　　7、明白幸福是有责任的，同样，如果自己做错了，同样更要承担自己的责任。
　　8、相信美好，珍惜美好。
　　9、相信未来一定会更好；
　　10、找愿意听你说话的人聊聊天。
　　11、欣赏自己。
　　12、鼓励自己。
　　13、学会记录，学会评价自己。
　　14、学会先善待别人，这样你一定会有回报。
　　15、善待自己不分时刻，从现在开始就要善待自己。
　　16、一切都会好起来的，为了爱你和你爱的人好好活着。
　　17、不断补充可以善待自己的做法。
　　18、重复做以上的17条。
　　
　　
　　总结的容易做的难，我也曾在阴雨天里不能自已。
　　可是连总结都没有，就更莫谈善待谁了。
　　所以，善待自己，从做自己喜欢的事开始。
　　比如，虽然我现在还没睡，是因为我在看球，世青赛。
　　阿根廷2：1刚刚赢了哥伦比亚。
　　一边写着日记，一边看着精彩的比赛。
　　
　　接下来善待自己的事情，便是去睡觉啦。
　　
　　
　　
　　2005年6月22日，星期三