好多天没有写日记了，最近精神一直不太好。心情也不好，工作积极性也不高。我感觉自己的身体好象出了什么毛病，对什么都提不起精神来。而且易怒，比如今天，孩子做错了几道题，有点激动，批评了儿子；老婆唠叨，又批评了老婆。事后心里很愧疚，但当时就是忍不住。这样下去绝对会出问题。必须的尽快调节自己。关键是要休息好，少熬夜，少喝酒，多参加锻炼身体的活动。
　　是以记之，勉励自己。